Abschwellende Nasensprays – meist auch in Kombination mit Meersalzwasser-Nasenspülungen – können helfen, Symptome zu lindern.
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Kategorie: Gesundheit
Was ist bei einer Panikattacke zu tun?
Eine Panikattacke kann sich aus dem Nichts aufbauen – und auch Außenstehende verunsichern. Sie sind plötzliche und intensive Episoden extremer Angst, begleitet von körperlichen und emotionalen Symptomen. Es ist wichtig zu verstehen, was sie verursacht und wie man damit umgeht. Vorab: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend …
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Wir essen pro Woche ungefähr 5 Gramm Plastik
Genauer nachdenken darüber will vermutlich niemand, aber man sollte es: Denn wir essen jede Woche rund 5 Gramm Plastik. Schon allein der Gedanke kann einen krank machen. Wie Plastik in unseren Körper gelangt und welche Schäden dadurch verursacht werden können, erfahrt ihr hier. Die Gefahren, …
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Sport während der Wechseljahre? Kein Problem!
Wir wissen es alle: Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder auch Atrophie (Muskelabbau) sind nur einige mögliche Beschwerden in den Wechseljahren – von den Hitzewallungen ganz zu schweigen. Ein guter Tipp, um diese miesen Symptome zu lindern, ist regelmäßiger Sport. Aber welche Sportart ist die beste? Neben dem …
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Was bedeutet die Diagnose Stiller Reflux?
Immer mehr Frauen leiden an Sodbrennen oder Verdauungsstörungen, gehen zum Arzt und erhalten die Diagnose Stiller Reflux. Oft wird man allein gelassen und weiß damit nichts anzufangen. Da ich selbst an sämtlichen Intoleranzen (Gluten, Fructose und Laktose), habe ich mich einmal genauer darüber informiert. Falls …
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6 Mythen über die Wechseljahre
Die Amerikaner nennen die Wechseljahre The Change. Und das trifft es besser als Wechseljahre. The Change, die große Veränderung, ist auch so eine zart fühlende Umschreibung für das, was Frauen passiert, wenn sie ihre biologisch programmierte Funktion, die Fruchtbarkeit, hinter sich lassen. Was traditionell als Verlust …
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Die Menopause und ihre Auswirkungen auf den weiblichen Körper
Die Menopause ist ein natürlicher Lebensabschnitt, den jede Frau irgendwann durchläuft. Sie markiert das Ende der reproduktiven Jahre und geht mit einer Vielzahl von körperlichen und hormonellen Veränderungen einher. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Aspekte der Menopause und ihre Auswirkungen auf den weiblichen …
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Stressesser aufgepasst: Diese Nahrungsmittel werden euch ärgern
Stressessen ist immer impulsiv, das weiß jeder, der davon betroffen ist. Aber leider lässt sich das „schnell etwas in einen hineinstopfen“ nicht abstellen. Und an die möglichen gesundheitlichen Folgen – etwa Übergewicht und Karies, Diabetes und Herz-Kreislauf-Krankheiten – werden eher weniger Gedanken verschwendet. Gerade wenn …
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