Das Magazin für Frauen, die mitten im Leben stehen
Stressessen ist immer impulsiv, das weiß jeder, der davon betroffen ist. Aber leider lässt sich das „schnell etwas in einen hineinstopfen“ nicht abstellen. Und an die möglichen gesundheitlichen Folgen – etwa Übergewicht und Karies, Diabetes …
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Es wird nicht viele Frauen geben, die zugeben, dass sie oft einsam sind. Dabei ist dies keine Schande und wer sich diese 5 Tipps einmal zu Herzen nimmt, wird vielleicht in naher Zukunft gesellige Abende …
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In der heutigen, schnelllebigen Welt kann es schwierig sein, die nötige Motivation aufrechtzuerhalten – sei es, um langfristige Ziele zu erreichen, die tägliche Produktivität zu steigern oder einfach alltägliche Aufgaben mit mehr Energie zu bewältigen. …
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Zahlreiche Bestseller beschwören die „Kraft der Stille“. Dabei weiß man gar nicht, ob Stille an sich gesund für die Seele ist. Es lohnt sich, Phasen der Geräuschlosigkeit als therapeutisches Mittel zu nutzen – ähnlich wie Medikamente. …
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Wer wie ich an Fruktose leidet, kann diese Nachricht nahezu ignorieren, denn wer keinen Fruchtzucker verträgt, wird freiwillig selten einen Fruchtsaft trinken. Jetzt warnen auch Experten der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS) …
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Trennung und Alleinsein sind in jedem Lebensalter eine Herausforderung, aber für Frauen über 50 kann es besonders schwierig sein. Nach Jahren der Partnerschaft und des gemeinsamen Aufbaus einer Familie stehst du plötzlich vor einer neuen …
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Wer sich nachts schlaflos im Bett wälzt, sollte überlegen, ob die letzte Mahlzeit dafür verantwortlich sein könnte. Jeder weiß, dass Espresso, Schwarztee & Co. nicht gerade schlaffördernd sind – ebenso wenig wie fettreiche, stark gewürzte …
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Hitzepocken kannte ich bis vor einigen Jahren nicht. Vielleicht liegt es daran, dass es in meinem Dachgeschoss von Jahr zu Jahr immer heißer wird – oder die Wechseljahre mir auch dies als Zugabe mitgeben. Falls …
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