Spargel, Erdbeeren oder auch Chili solltet ihr immer im Haus haben, denn sie gelten als luststeigernd. Das klingt sehr verlockend, und der Glaube daran kann auch nicht schaden. Eine erotisierende Wirkung kann aber auch am Partner liegen – wenn ihr Glück habt!
Das Inhaltsverzeichnis
Schade, wenn jemand keine Ananas verträgt oder mag, denn die Ananas gilt als DIE Spitzenreiterin in der Liebesküche. Sie sorgt für gute Laune und zu lustvollen Aktionen. Das gilt auch für Weintrauben (aber nur die lieblich süßen), denn deren Zucker geht direkt ins Blut und sorgt für einen Extraschub Energie.
Diese Nahrungsmittel sorgen ebenfalls für mehr Lust
Die Erdbeere
- Ihr hoher Vitamin C- sowie Zinkgehalt regt die Libido der Frau an. Vitamin C schüttet das Sexualhormon aus und Zink Testosteron
Ingwer
- Ingwer ist nicht nur gesund, sondern regt den Stoffwechsel und somit die Durchblutung an – übrigens auch die des Intimbereichs
Austern
- Austern sind ein echtes Aphrodisiakum. Der hohe Zink-Gehalt begünstigt die Bildung von Testosteron. Wer Austern genießt, darf sich auf sinnliche Stunden freuen. Schon Casanova betörte die Frauen, indem er diese Delikatesse zu sich nahm (angeblich aß er 50 Austern. Pro Tag!)
Avocados
- Wer sich im Bett mehr Durchhaltevermögen wünscht, sollte es mit dem Verzehr von Avocados probieren
Bohnen
- Bohnen sind ein hervorragendes Gemüse, das „müde Männer wieder munter macht“ – ob es ähnlich gut bei Frauen wirkt, kann ich jetzt nicht beurteilen
Artischocken
- Wer seinem Liebesleben auf die Sprünge helfen möchte, sollte Artischocken essen, denn deren Substanz regt die Ausschüttung von Östrogenen an
Sellerie
- Der Geschmack und der Geruch von Sellerie soll Lust steigernd sein. Der Grund: In der Knolle steckt Androstenol, das auch im Männerschweiß vorkommt und als Sexuallockstoff dient
Spargel
- Spargel ist reich an Kalium, Ballaststoffe, Vitamin B6 , Vitamin A und C, Thiamin und Folsäure. Letzteres soll die Histaminproduktion ankurbeln und so dazu beitragen, die Fähigkeit einen Orgasmus zu erreichen (das gilt sogar für beide Geschlechter)
Chili
- Regelmäßiges scharfes Essen mit viel Chili führt zu einer vermehrten Testosteron-Produktion, die sowohl bei Frauen als auch Männern für ein erhöhtes Lustempfinden sorgen – zudem regt Chili-Konsum die Durchblutung an
Muskatnuss
- Muskatnuss wird schon seit dem 16. Jahrhundert als Rauschmittel eingesetzt. Es enthält ein ätherisches Öl, das auch die Grundsubstanz von Ecstasy ist. In geringen Mengen ist es aber ungefährlich und berauscht die Sinne vor dem Sex
Was ist überhaupt ein Aphrodisiakum?
Abgeleitet von der Liebesgöttin Aphrodite versteht man unter einem Aphrodisiakum ein Mittel, das anregend auf das eigene Lustempfinden wirkt. Wer eine etwaige Flaute im Bett auf natürlichem Wege beleben möchte, findet in zahlreichen Nahrungsmitteln natürliche Aphrodisiaka.
Auch Kräuter, Gewürze und spezielle Düfte wirken sich auf das sexuelle Empfinden positiv aus und können die eigene Lust steigern. Wenn es trotz allem nicht so richtig mit der Lust in der eigenen Beziehung klappen will, sollte man/frau vielleicht den Partner/die Partnerin infrage stellen! Ansonsten: Guten Appetit! Weitere Artikel zum Thema Liebe!