Von Frauen. Für Frauen.
Stay at home – so heißt es und was sollten wir in den eigenen vier Wänden anders tun als Sport? Natürlich nichts. Achtung, das ist nicht ganz so ernst gemeint, aber dennoch sollten wir uns unserem Körper (auch mal wieder) widmen. Fangen wir mal mit unserem Rücken an, denn wer zum Homeoffice verdonnert ist, sitzt meist am Küchentisch auf einem …
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Die Amerikaner nennen die Wechseljahre The Change. Und das trifft es besser als Wechseljahre. The Change, die große Veränderung, ist auch so eine zart fühlende Umschreibung für das, was Frauen passiert, wenn sie ihre biologisch programmierte Funktion, die Fruchtbarkeit, hinter sich lassen. Was traditionell als Verlust gewertet wurde, bekommt plötzlich hoffnungsvolle Töne. Veränderung ist Energie. Energie, die frei wird. Aber: Die …
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Jedes Mal, wenn mir Apple eine wöchentliche Aufzeichnung meiner Bildschirmzeit schickt, schrecke ich kurz zusammen. Denn dann erfahre ich, wie viele Stunden ich täglich auf mein iPhone starre. Dass ich mir im Urlaub eine digitale Auszeit gönnen kann, ist fast das Beste an meinen Reisen. Der ökologische Tourismus stellt sich jetzt wohl auch genau darauf ein, denn es gibt immer …
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Manche Frauen gehen gelassen mit dem Älterwerden um. Wie wunderbar! Vorbei sind die Zeiten, in denen man sich Gedanken darüber gemacht hat, wie man auf andere wirkt – oder über die eigene Kleidergröße. Im Alter haben die meisten Frauen genügend Selbstbewusstsein, um über derart nebensächliche Dinge zu stehen. Sie lieben ihre Falten und das neue Bewusstsein – und anstatt mit …
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Wer sich regelmäßig fit hält, Rad fährt, joggt, schwimmt und jede andere sportliche Tätigkeit regelmäßig durchführt, tut seinem Körper sehr viel gutes. Jetzt wollen Forscher einer Wiener Universität herausgefunden haben, dass sogar die Uhrzeit des Trainings eine enorm wichtige Rolle spielt. Herausgekommen ist bei der Untersuchung: Frühsport schützt vor Krebs. Damit der schützende Effekt am stärksten ist, sollte man morgen …
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Ich weiß, dass die meisten Menschen nichts dafür können, wenn sie Geräusche beim Essen machen oder es gluck-gluck macht, wenn man ein Getränk einschüttet. Aber: ich HASSE diese Geräusche. Und vor wenigen Wochen habe ich erfahren, dass es dafür auch einen Begriff gibt: Misophonie. Ich leide also an Misophonie! Wenn jemand schmatzt, schlürft oder laut mit Chips oder Nachos knackt, …
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Jeder Mensch kennt Phasen im Leben, in denen es nichts gibt, worauf man sich freuen kann, alles grau in grau erscheint, man „deprimiert“ ist. So kann das Wetter, die berufliche Tätigkeit oder eine private Enttäuschung als deprimierend erlebt werden. Depression wird oft als Begriff gebraucht, um alltägliche Schwankungen unseres Befindens zu beschreiben. Aber eine Depression im medizinischen Sinne ist etwas anderes als eine …
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Gerade im reiferen Alter ist es sehr sinnvoll, regelmäßig den Darm untersuchen zu lassen, um Darmkrebs vorzubeugen. Für eine derartige Untersuchung ist eine Koloskopie nötig; etwas, was viele von euch sicherlich als unangenehm empfinden. Dass das aber nicht so ist, habe ich bereits mehrfach am eigenen Leib erfahren. Um euch die Angst vor einer Koloskopie zu nehmen, zeige ich euch …
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