Gute Schlafhygiene (Credit: Pexels)

Gute Schlafhygiene ist das A und O!

Guter Schlaf ist ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden, doch Schlafprobleme sind weit verbreitet. Um besser und erholsamer zu schlafen, ist die Schlafhygiene entscheidend. In diesem Ratgeber wollen wir euch einmal erklären, was überhaupt mit Schlafhygiene gemeint und warum sie so wichtig ist. Schlafhygiene …

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Powernapping

Macht ihr ein Nickerchen im Homeoffice?

Eine aktuelle Online-Umfrage der Krankenkasse Pronova BKK zeigt, dass eine bemerkenswerte Anzahl von Beschäftigten das Homeoffice gelegentlich für ein kurzes Erholungsschläfchen nutzt. Im vergangenen Jahr gaben 17 Prozent der befragten Berufstätigen an, gelegentlich ein 10- bis 20-minütiges Nickerchen im Homeoffice einzulegen. Von diesen Teilnehmern berichteten …

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Maybrit Illner

Die Journlistin Maybrit Illner wird heute 60

Maybrit Illner gehört zu den prägendsten Gesichtern der deutschen Fernsehlandschaft. Seit über zwei Jahrzehnten moderiert sie ihre gleichnamige Talkshow, die politische und gesellschaftliche Themen aufgreift und Woche für Woche ein breites Publikum erreicht. Mit ihrer sachlichen, präzisen und dennoch zugänglichen Art hat sie sich als …

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