Wer mal ein paar Tage frei hat und nicht verreist, will oftmals einfach gar nichts …
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Darum ist Bewegung im Winter noch gesünder als im Sommer
Leider muss ich gestehen, dass ich seit Monaten wieder ins Sportstudio gehen will, aber immer wieder kommt mir etwas dazwischen, den viele von euch sicherlich als inneren Schweinehund kennen. Dabei ist Bewegung im Winter noch gesünder als im Sommer. Hier zeige ich euch mal einige …
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Gute Schlafhygiene ist das A und O!
Guter Schlaf ist ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden, doch Schlafprobleme sind weit verbreitet. Um besser und erholsamer zu schlafen, ist die Schlafhygiene entscheidend. In diesem Ratgeber wollen wir euch einmal erklären, was überhaupt mit Schlafhygiene gemeint und warum sie so wichtig ist. Schlafhygiene …
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So nutzt ihr öffentliche WLAN-Zugänge sicherer!
Es gibt mehr Menschen, als wir glauben in Deutschland, die keinen eigenen Internetanschluss haben. Doch wie kommen sie trotzdem ins Netz? Hier gibt es zwei Alternativen. Aber was bei einem öffentlichen WLAN-Zugang wissen und beachten müsst, erfahrt ihr hier. Öffentliches WLAN gibt es in vielen …
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Besser einschlafen mit der 4-7-8-Atemtechnik
Schlafprobleme betreffen viele Menschen und können vielfältige Ursachen haben – von Stress über ungünstige Schlafgewohnheiten bis hin zu innerer Unruhe. Die 4-7-8-Atemtechnik bietet eine einfache und natürliche Methode, um sich zu entspannen und das Einschlafen zu erleichtern. Diese Atemübung beruht auf einer bewussten Steuerung des …
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Konkurrenzkampf zwischen Temu und Shein spitzt sich zu
Kurz vor dem heiß ersehnten Börsengang steht der chinesische Modehändler Shein, bekannt für seine Schnäppchenpreise, laut Medienberichten vor einer Herausforderung: Das Umsatzwachstum stockt. Grund dafür ist der erbitterte Wettstreit mit dem Rivalen Temu, der dem Unternehmen kräftig zusetzt. Laut dem Branchendienst The Information hat sich …
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So schützt ihr euch vor Affenpocken
Affenpocken, auch bekannt als Monkeypox, sind eine virale Infektion, die erstmals bei Menschen in den 1970er Jahren entdeckt wurde. Seitdem gab es immer wieder lokale Ausbrüche, vor allem in Afrika. In den letzten Jahren hat die Krankheit jedoch weltweit an Bedeutung gewonnen, weshalb es wichtig …
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Bald wird wieder an der Uhr gedreht
Zweimal im Jahr werden die Uhren umgestellt – im Frühjahr auf die Sommerzeit und im Herbst zurück auf die Winterzeit. Die Umstellung auf die Winterzeit, auch Normalzeit genannt, erfolgt in Europa jedes Jahr am letzten Sonntag im Oktober. In dieser Nacht wird die Uhr um …
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Mittlerweile gibt es über 9500 Level im Superspiel Royal Match
Seit fast vier Jahren spiele ich jeden Morgen das kostenlose Smartphone-Spiel Royal Match. Die Herausforderungen sind besonders knifflig, und ich mag den smarten König sehr. Wenn ihr Lust auf eines der besten Match-3-Spiele habt, bei dem es darum geht, mindestens drei Objekte zu kombinieren, solltet …
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